Baby Yoga

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« Fort heureusement, le maître est là.
Comme toujours. Tout est toujours là, sous la main, si l’on sait regarder.
Ce maître une fois encore, c’est le bébé.
C’est lui qui va vous enseigner, vous instruire. A la seule condition que vous soyez assez modeste et assez simple, assez ouvert pour le suivre.
Si vous pouviez douter un seul instant de la grande perfection de ce maître,
comparez simplement sa souplesse à la vôtre !
Comparez votre dos et le sien.
Oui, laissez-vous guider par lui »

F. LEBOYEZ

Qu’est-ce que le Baby Yoga ?

Il n’est pas nécessaire de pratiquer le Yoga pour participer à un atelier de Baby Yoga !

Offrez à votre bébé et à vous-même un moment de douceur et de partage. Lors de ces ateliers, vous découvrirez des mouvements et des postures adaptés à l’âge et au développement moteur de votre bébé : allongé, sur le côté, sur le ventre, contre vous, assis ou debout, ainsi que leurs bienfaits. Des massages doux sont également proposés, pour soulager les petits maux du quotidien ou simplement profiter d’un moment ludique et d’échange avec votre enfant.

Un temps de relaxation corporelle vous sera également proposé à partager avec votre bébé s’il est d’accord. 😊

Le Baby Yoga peut être suivi en atelier individuel. Il peut également être intégré à une séance de shiatsu parent-bébé, avec des mouvements et massages adaptés à vos besoins.

Baby Yoga et bébés spécifiques

Reflux, hypertoniques, hypotonique/trisomiques, désorganisés,  prématurés, hypersensibles.

Pour les bébés
  • Libère de l’ocytocine : renforce le lien d’attachement, facilite le sommeil, apaise, détend, régule la température.
  • Repère dans le temps : rituel
  • Favorise l’ancrage
  • Libère les émotions, permet l’évacuation des tensions
  • Apaise les maux de ventre, soulage de nombreux maux
  • Stimule les différents systèmes (digestifs, respiratoire, sanguin, lymphatique)
  • Conscience de son schéma corporel, des limites du corps dans l’espace, de ses extrémités.
  • Développe les différents sens (odorat, toucher, vue, équilibre/postural…)
​Pour le parent
  • Pour la maman après accouchement: se réapproprier son corps tout en douceur (posture, équilibre, relaxation…)
  • Libère de l’ocytocine, relaxation, bien-être, apaise, détend
  • Créer, renforce le lien d’attachement
  • Facilite le sommeil
  • Pause dans le quotidien
  • Sentiment de fierté face au soulagement des maux de bébé
  • Apprend à s’adapter au besoin de son enfant
  • Aide à prendre la place du père
Pour le parent et le bébé
  • Pour partager un moment ensemble par le jeu, le ludique
Déroulement

Les mouvements et les massages réflexes sont d’abord démontrés sur un poupon, puis chaque parent les pratique directement sur son bébé. Un second poupon est également disponible si votre bébé n’est pas présent ou indisponible.

Vous pouvez à tout moment changer, nourrir ou prendre votre bébé dans vos bras. Les mouvements sont déconseillés juste après la tétée ou le biberon, mais vous pouvez continuer à vous entraîner sur le poupon.

L’atelier reste flexible et s’adapte aux besoins du moment, avec des pauses et ajustements pour que chaque parent et bébé se sentent à l’aise et en sécurité.


Tarif

CHF 100.- pour un atelier de 60 minutes. Les ateliers ne sont pas pris en charge par les assurances complémentaires.

CHF 120.- pour une séance de 60 minutes de shiatsu parent-bébé, incluant la possibilité d’ajouter quelques mouvements de postures ou massages pour le bébé, selon sa disponibilité.

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